Аннотация: Крепкое сердце. Эффективные методики и упражнения для укрепления сердца и сосудов

Ольга Копылова - автор медицинских бестселлеров и ведущая программы «Посоветуйте, доктор!» на канале «Радио России» - собрала в этой книге только проверенные рекомендации из мира сердечно-сосудистых заболеваний. Как понять, что сердце бьет тревогу и его нужно спасать? Всегда ли опасны прострелы в левой части груди, сдавливание и нарушение дыхания? Почему даже у здорового человека может возникнуть ишемия? На эти и многие другие вопросы автор ответит в легкой и понятной форме, сопровождая материалы комментариями профильных специалистов. В книге также представлены: дополнительный раздел с тестами на определение функциональных резервов сердца и сосудов, программа лечебных физических нагрузок и варианты диетических рационов для поддержания здоровья сердца. Новое оформление книги «60 ударов в минуту. Книга о том, как помочь сердцу восстановить силу и здоровый ритм».

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Копылова Ольга Сергеевна
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-04-193811-6
Обложка	Пер
Вес	434г
Формат	6x9x2мм
Возрастная категория	12+