Google 
Аннотация: КПТ книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и дестру
| Издательство | АСТ |
| Автор/составитель | Федоренко Павел Алексеевич |
| Серия | #Psychology#Know-How |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-17-185292-4 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 425г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Год Издания - 2026 Павел Федоренко - магистр психологии, сертифицированный КПТ- и РЭПТ-терапевт, генеральный директор Клиники когнитивной психотерапии, генеральный директор Института Когнитивно-поведенческой психотерапии, основатель Академии здорового мышления. Представьте, что вы смотрите на мир через грязные линзы: все кажется тусклым, враждебным и несправедливым. А теперь представьте, что можете их протереть. Оказывается, реальность совсем другая. Именно это и происходит, когда мы меняем деструктивные мысли - вслед за ними неизбежно меняется поведение и отношение к миру вокруг. Этот принцип лежит в основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) - самого исследованного и доказанного метода работы с психикой. Вы научитесь отличать здоровые реакции от невротических и поймете, почему одни и те же ситуации - например, разбросанные носки - вызывают бурю эмоций именно у вас, когда другие люди остаются спокойны. Освоите дневник мыслей, работу с когнитивными искажениями и другие техники КПТ, чтобы шаг за шагом вернуть контроль над жизнью, отношениями и внутренним состоянием. Доберитесь до истинных причин своих проблем и наконец-то почувствуйте спокойствие.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
КПТ книга самопомощи. Методы когнитивно-поведенческой терапии против тревоги, выгорания, депрессивных состояний и дестру
Букинистика · Не новая книга
Состояние: Хорошее
- Производитель: АСТ
- Модель: BBUK467296
- ISBN 978-5-17-185292-4
-
Наличие:
Нет в наличии
