Google 
Аннотация: Конфуций учит замедляться. Психологические техники Востока. Как структурировать мышление, пережить трудные времена и обрести опору
| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Ким Александр |
| Серия | Психотерапия Востока |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-10-27 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-17-190803-4 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 303г |
| Язык | Русский |
| Формат | 125x200 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Внутренний покой кажется недостижимым, когда мир трещит по швам, а психика на грани выгорания. Но что, если эффективный рецепт спокойствия был найден более двух тысяч лет назад? Конфуций создал систему внутренней устойчивости даже в самые смутные времена, удивительно созвучную современной психологии. Эта книга объединяет жизненную мудрость Учителя Куна с инструментами когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и терапии принятия и ответственности (ACT), чтобы помочь вам упорядочить мышление и спокойнее проходить через неопределенность. Вы получите готовую систему заземления. Вы научитесь: Справляться с тревогой и паникой: сможете отделять факты от страхов и перестанете тратить колоссальную энергию на борьбу с тем, что вам неподвластно. Выстраивать личные границы: узнаете, как говорить твердое "нет", сохраняя достоинство и не разрушая отношения. Побеждать синдром самозванца: избавитесь от парализующего страха ошибиться и перестаньте жить в режиме "достигаторства". Находить опору внутри себя: выстроите внутренний стержень, который невозможно сломать внешними кризисами. Откройте для себя силу проверенных временем и наукой техник и обретите долгожданное спокойствие в этом непостоянном мире.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Конфуций учит замедляться. Психологические техники Востока. Как структурировать мышление, пережить трудные времена и обрести опору
-38%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000901923
- ISBN 978-5-17-190803-4
-
Наличие:
Есть в наличии
12.74€
-38%
7.90€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: