Google 
Аннотация: Компульсивное переедание. Практические задания для самопомощи. Справиться с тревогой без «заедания», перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом без диет и срывов
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Росс Кэролин Кокер |
| Серия | Практики для работы с расстройствами от ведущих психотерапевтов |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-04-229700-7 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x235 |
| Возрастная категория | 16+ |
Компульсивное переедание часто вызвано конкретными триггерами: стрессом, усталостью, тревогой или одиночеством. Обычно замкнутый круг выглядит так: напряжение → приступ → стыд и самокритика → жесткие ограничения/«беру себя в руки» → новый срыв. Книга Кэролин Кокер Росс, доктора медицины и специалиста по расстройствам пищевого поведения, дает пошаговую программу, с помощью которой вы: - поймете, почему диеты дают лишь краткосрочный эффект и часто приводят к повторным срывам; - научитесь справляться с эмоциями и стрессом без переедания; - выстроите более стабильным режим питания без срывов. Эта книга рекомендована: - тем, кто сталкивается с приступами переедания или ест «на эмоциях»; - людям, чья самооценка и настроение сильно зависят от внешности; - тем, кто хочет научиться поддерживать себя в трудные моменты без еды как единственного «спасательного круга». Издание предназначено для широкого круга читателей и может использоваться как для самостоятельной работы, так и в дополнение к психотерапии.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Компульсивное переедание. Практические задания для самопомощи. Справиться с тревогой без «заедания», перестать утешать себя едой, наладить отношения с телом без диет и срывов
-37%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001464750
- ISBN 978-5-04-229700-7
-
Наличие:
Есть в наличии
16.76€
-37%
10.56€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
