Рецепты читателей + комментарии специалистов.

- Диеты красоты и здоровья

Если вы думали, что диета - это отказ от вкусной еды, сахара, вина и прочих радостей жизни, то у вас есть основания поменять свое мнение. Исследования показывают, что многие наши представления о снижении веса ошибочны. На самом деле все может быть проще и… вкуснее. В новой книге мы собрали для вас множество диет, от простых и легких до жестких и строгих - для самых упорных и настойчивых. Выберите себе диету «по вкусу»! И не забывайте, что наш внешний вид и наше самочувствие во многом зависит от того, как мы относимся к жизни и воспринимаем окружающий мир. Радуйтесь каждому дню, больше двигайтесь, танцуйте, пойте, наслаждайтесь собой и тем, что вас окружает! 449 рецептов и 73 диеты!

- Питание, продлевающее жизнь

В книге собраны практические советы множества разных специалистов по питанию. Сотни рецептов «правильных» блюд, которые не только очистят ваш организм, но и восстановят силы и молодость. Все рецепты были многократно опробованы читателями, а специалисты по медицине и питанию дают в книге свои комментарии - действительно ли так целебен тот или иной продукт?
В книге собраны специально разработанные диеты для восстановления микроэлементов и витаминов в организме, например, калиевая диета, диета для увеличения уровня кальция и магния, и масса практических советов о том, как держать холестерин под присмотром и какие углеводы являются полезными.
Для любителей радикального очищения мы расскажем подробно, как надо готовиться к голоданию, как в него входить и как из него выходить, разберем, чем отличается голодание по Брэггу от голодания по Порфирию Иванову.
А тем, кто придерживается традиций православия и считает, что пост - лучшая диета, поможет специальный раздел книги, рассказывающий о правилах поста, с лучшими рецептами православной кухни.

- Тайный код молодости

В книге «Тайный код молодости» мы расскажем о том, как именно нужно жить, чтобы не стареть и поделимся с читателями проверенными рецептами от многих так называемых «старческих» болезней.

Не секрет, что большинство людей среднего возраста хотело бы выглядеть более молодо. И интерес к теме «как выглядеть моложе своих лет» с каждым годом только растет. Ухудшение памяти, зрения и слуха, ревматизм и остеопороз, отложение солей, депрессия, бессонница и климакс - у каждого из нас могут возникнуть те или иные проблемы. И если раньше врачи говорили: «Ну что вы хотите, возраст берет свое», то современная медицина все чаще и чаще находит подтверждения тому, что процесс старения можно существенно замедлить самыми простыми способами.

- Рецепты женской красоты

Книга из серии «Библиотека «Энциклопедии Здоровья» целиком и полностью посвящена женщине.

Мы поделимся с вами множеством известных и не столь популярных, но многократно опробованных нашими читательницами рецептов и советов, о том, как привести себя в порядок и сохранить красоту.

А красота внешняя напрямую зависит от внутреннего состояния организма, поэтому здесь важны и диеты, и активный образ жизни, а если надо, то и лечение заболеваний, которые влияют на здоровый внешний вид и красоту… Поэтому мы расскажем вам о домашних средствах лечения заболеваний и травах, которые помогут вам справится с мелкими проблемами.

Ну а для завершения облика женщина также должна быть стройной и подтянутой, поэтому последний раздел книги целиком и полностью посвящен различным диетам и методам избавления от лишнего веса.

Содержание книги:

Часть 1. Рецепты красоты
Часть 2. Женское здоровье
Часть 3. Секреты здоровой кожи
Часть 4. Женские травы
Часть 5. 50 советов для похудения

- Очищение организма

Освобождаем легкие, выводим токсины, очищаем кожу, снижаем холестерин, избавляемся от грибков и паразитов, восстанавливаем микрофлору , чистим ауру