Google 
Аннотация: Комплект из 2-х книг для понимания своих эмоций: Мои эмоции. Терапевтический дневник для тех, кто хочет разобраться в себе и подружиться со своими чувствами + Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями (ИК)
«Мои эмоции. Терапевтический дневник для тех, кто хочет разобраться в себе и подружиться со своими чувствами» Этот дневник создан для тебя и твоих эмоций: разных, ярких и честных. Тревога - спокойствие, страх - вдохновение, злость - радость... Они могут сменять друг друга на протяжении дня, и это нормально. Терапевтические и творческие задания на проработку каждой эмоции помогут принять свои чувства, понять себя и вдохновиться. Твори! «Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями» Согласно ежегодному докладу о счастье, за последние десять лет уровень беспокойства, грусти и гнева в мире вырос почти на 40% . Последствия пандемии, экономические и политические потрясения только усугубили уже существующий эмоциональный кризис. Марк Брэкетт, директор-основатель Йельского центра эмоционального интеллекта, в течение двадцати пяти лет проводил масштабные исследования. Результаты легли в основу созданной им системы RULER для понимания, выражения и регулирования эмоций. Методика Брэкетта применяется в школах и университетах для снижения уровня стресса и повышения успеваемости и уже доказала свою эффективность. Эта книга поможет и взрослым, и детям научиться жить в гармонии с эмоциями, а развитый эмоциональный интеллект - залог успеха во всех сферах жизни.| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Серия | Практическая психотерапия |
| Год выпуска | 2025 |
| Дата выпуска | 2025-05-21 |
| ISBN | 978-5-04-213607-8 |
| Вес | 870г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Комплект из 2-х книг для понимания своих эмоций: Мои эмоции. Терапевтический дневник для тех, кто хочет разобраться в себе и подружиться со своими чувствами + Позвольте себе чувствовать. Искусство управления эмоциями (ИК)
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001421579
- ISBN: 978-5-04-213607-8
- Наличие:
-
Срок доставки: 21 день
- (9 оценок)
