Аннотация: Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления. Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, - это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя. Тамара Макклинток-Гринберг - клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией - создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта. Руководство позволит вам: • распознать КПТСР и понять его причины; • преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание; • контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь; • создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении. Для кого книга: Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий.

Издательство	МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
Автор/составитель	Макклинток-Гринберг Тамара
Серия	Современная психология. Практики
Год выпуска	2023
Дата выпуска	2023-11-01
Кол-во страниц	160
ISBN	978-5-00214-338-2
Обложка	7-инт
Вес	294г
Язык	Русский
Формат	162x235
Возрастная категория	16+