Аннотация к книге: Компас питания. О еде и ее влиянии на вес и здоровье

"КОМПАС ПИТАНИЯ" - это увлекательное путешествие в мир исследований пищевых продуктов и возрастных изменений. Больше нигде, кроме как в этой книге, вы не встретите такого обилия полезных знаний о еде и ее влиянии на вес и здоровье. Автор Бас Каст изучил сотни исследований и книг по диетологии и питанию, выделил самую актуальную информацию, а затем удобно структурировал ее для вас. Ключевые вопросы книги: как эффективно сбросить вес? Как посредством питания защитить себя от болезней? Как отличить мифы о питании от фактов? Можно ли с помощью тщательно подобранного рациона перехитрить биологические часы и остановить процесс старения? Не бойтесь! Автор не собирается навязывать жесткую диету, которой вы будете вынуждены по-рабски следовать. Вам не придется подсчитывать калории или какие-то баллы: ЕДУ НЕ НУЖНО СЧИТАТЬ, ЕЮ НУЖНО НАСЛАЖДАТЬСЯ! Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Автор/составитель	Каст Бас
Серия	Бомборий. Новый элемент знаний
Год выпуска	2022
ISBN	978-5-04-159122-9
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	416
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	177x120x22 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	75x100/32
Стандарт	12
Возрастная категория	12+
Вес	282
Язык	русский