Google 
Аннотация: Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Каст Бас |
| Серия | рЕволюция в медицине. Самые громкие и удивительные открытия |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-5-04-190804-1 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 376г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 16+ |
«Когда человек сталкивается с депрессией и находит силы обратиться к психиатру или психотерапевту, он редко получает рекомендации по изменению образа жизни. Да, здоровый тип питания и физические нагрузки неспособны заменить современные лекарственные препараты и психотерапию в вопросах лечения депрессии, но изменения образа жизни тоже важны для поддержания эмоциональной стабильности. Бас Каст в своей книге даёт рекомендации по внедрению в жизнь доступных каждому человеку простых мер сохранения и преумножения своего психоэмоционального здоровья. Ярким плюсом книги является то, что она опирается не только на личный опыт автора, но и на научные исследования в области психологии и нейробиологии. Это придает советам и рекомендациям дополнительный вес. Рекомендую "Компас для души" всем, кто заботится о своем ментальном здоровье и хочет укрепить выносливость души в наше непростое время». - ЕЛЕНА КОЛЕСНИЧЕНКО, врач-психиатр, психотерапевт, кандидат медицинских наук
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Компас ментального здоровья. 10 проверенных способов укрепить психику и изменить свою жизнь
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001353209
- ISBN 978-5-04-190804-1
-
Наличие:
Нет в наличии