Google 
Аннотация: Комфортное материнство: бережный фитнес до и после родов
| Издательство | Издательство "АСТ" |
| Автор/составитель | Климова Екатерина Александровна |
| Серия | Доктор блогер |
| Год выпуска | 2026 |
| Дата выпуска | 2026-11-06 |
| Кол-во страниц | 336 |
| ISBN | 978-5-17-186900-7 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 502г |
| Язык | Русский |
| Формат | 162x210 |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Ваше тело знает, как стать мамой. Нужно лишь помочь ему. Беременность - удивительное время, когда организм женщины ежедневно меняется, чтобы подарить новую жизнь. Но вместе с этими переменами нередко приходят усталость, боли, тревога, множество вопросов, а ещё больше - страшилок и противоречивых советов. Эта книга поможет отбросить мифы и сосредоточиться на том, что действительно может помочь. Здесь вы найдете практические рекомендации и понятные программы физических упражнений для всех этапов беременности и послеродового восстановления. Все методики основаны на доказательном подходе и многолетнем опыте автора - реабилитолога, физического терапевта и многодетной мамы. Екатерина Климова создала уникальное практическое руководство для будущих мам, из которого вы узнаете: • как подготовить тело к беременности; • какие упражнения выполнять в определенном триместре (в пользу, а не во вред); • что делать при диастазе и как укрепить мышцы тазового дна; • как физически подготовиться к процессу родов; • как быстро и бережно восстановиться после рождения малыша.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Комфортное материнство: бережный фитнес до и после родов
-38%- Производитель: Издательство "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000899317
- ISBN 978-5-17-186900-7
-
Наличие:
Есть в наличии
24.74€
-38%
15.34€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: