Google 
Аннотация: Когнитивно-поведенческий подход к преодолению перфекционизма
| Издательство | Диалектика |
| Автор/составитель | Крaмер Дейзи |
| Год выпуска | 2026 |
| Кол-во страниц | 208 |
| ISBN | 978-5-907911-11-6 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 285г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 300 |
| Возрастная категория | 16+ |
Эта книга предлагает всеобъемлющий подход к пониманию и преодолению перфекционизма, который зачастую является источником стресса, тревоги и прокрастинации. Автор объясняет, как перфекционистские убеждения формируются и влияют на повседневную жизнь, а также представляет пошаговые стратегии и практические упражнения для изменения деструктивных мыслительных паттернов. Читатели научатся распознавать свои перфекционистские тенденции, осваивать более гибкие и адаптивные способы мышления, развивать самосострадание и принимать свои несовершенства. Книга предназначена для тех, кто стремится к личностному росту, улучшению психического благополучия и обретению большей свободы от самокритики и чрезмерных требований к себе. Она будет полезна как для широкого круга читателей, так и для специалистов в области психологии.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Когнитивно-поведенческий подход к преодолению перфекционизма
-37%- Производитель: Диалектика
- Модель: TEEI12151960
- ISBN 978-5-907911-11-6
-
Наличие:
Есть в наличии
38.41€
-37%
24.20€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
