Аннотация: Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство самопомощи
Это первое в России руководство по психологической самопомощи для пациентов с синдромом раздраженного кишечника (СРК) с применением когнитивно-поведенческой терапии "второй" и "третьей" волны. Здесь описывается, что такое и почему возникает именно у вас синдром раздраженного кишечника. Как ваши эмоции, поведение и мысли вызывают желудочно-кишечную специфическую тревогу. Как поведенчески на уровне конкретных действий управлять желудочно-кишечными симптомами уже сейчас. Какова связь физической и социальной активности и раздраженного кишечника. Как нарушенный сон, хроническая усталость и эмоциональное выгорание влияют на проявления СРК.
С помощью данной тетради вы научитесь выделять типы автоматических мыслей, дезадаптивный перфекционизм и его связь с вашим СРК. Освоите де-катастрофизацию и гибкое отношение к телесным симптомам. В рабочей тетради сделан акцент на развитие ассертивного поведения и управление негативными эмоциями. Показана связь патологического нарциссизма, сепарационной тревоги, алекситимии с СРК. В заключении заполнения рабочей тетради у вас будет план против рецедива СРК и аптечка психологической самопомощи.
Книга предназначена для пациентов с синдромом раздраженного кишечника и их родственникам, а также врачам-гастроэнтерологам, неврологам и специалистам в области психического здоровья (клиническим психологам, врачам-психиатрам и психотерапевтам).
Автор/составитель | Мелехин Алексей Игоревич |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-6048979-5-9 |
Производитель | ДМК-Пресс |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 224 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 235x165x15 мм |
Цвет | Голубой |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Вес | 370 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Когнитивно-поведенческая терапия синдрома раздраженного кишечника. Руководство самопомощи
-34%- Модель: MYSH4988153
- ISBN: 978-5-6048979-5-9
- Наличие: Есть в наличии
-
23.39€ 15.43€
Во-первых - Вы молодец!
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)