Описание

Аннотация: Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упраж-я для управ-я настроением, повыш-я самооценки и совладания с тревогой

Иногда ты страдаешь от тяжелых мыслей или испытываешь тяжелые чувства. Если бы ты мог стряхнуть этот груз, кем бы ты был и что бы делал? Стал бы лучше для своих друзей? Привел бы свою спортивную команду к победе? Улучшил бы успеваемость? С этой рабочей тетрадью ты обучишься стратегиям, помогающим жить жизнью, к которой ты стремишься, применяя КПТ. Эта книга поможет распутать клубок негативных мыслей, эмоций и поведения, которые вызывают у тебя тревогу, грусть или мешают делать то, что ты хочешь. Упражнения, которые выполняются в интерактивном режиме, станут твоим помощником в решении непростых задач, возникающих при общении с домашними, в школе или на работе, а также с друзьями; а книга - станет средством, помогающим преодолеть жизненные трудности.

Издательство	Диалектика
Автор/составитель	Рейчел Л. Хатт
Год выпуска	2020
Кол-во страниц	192
ISBN	978-5-907203-69-3
Обложка	мягкая обложка
Вес	202г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	1000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Когнитивно-поведенческая терапия для подростков. Рабочая тетрадь. Навыки и упраж-я для управ-я настроением, повыш-я самооценки и совладания с тревогой

-22%

Производитель: Диалектика
Модель: TEEI9539530
ISBN: 978-5-907203-69-3
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.0
(5 оценок)

20.00€ 15.60€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ