Аннотация: Код ожирения. Кулинарная книга
В своем оригинальном бестселлере «Код ожирения» доктор Джейсон Фанг показал нам, что все в организме человека, включая вес, зависит от гормонов. Так, инсулин заставляет тело хранить калории в виде жира, а увеличение веса является результатом избытка инсулина и кортизола и недостатка мелатонина (гормона сна). Решение проблемы лежит на поверхности и заключено в нашем ежедневном диетическом выборе. Фраза «Что бы такое съесть, чтобы похудеть» неожиданно обретает для нас вполне медицинское значение. Кулинарная книга доктора Фанга позволит снизить уровень инсулина, навсегда похудеть, обратить вспять и предотвратить диабет 2-го типа. Это больше, чем просто книга рецептов, она поставляется с бонусными материалами, включающими: - руководство по наполнению холодильника правильными продуктами (и отказу от неправильных); - простые для понимания объяснения, как на самом деле работают механизмы набора и потери веса; - информацию об интервальном голодании и посте; - планы питания для 16-часового, 24-часового и 36-часового голодания. Другими словами, кулинарная книга «Код ожирения» не только расскажет вам, что и когда есть, но и объяснит - почему. Рецепты включают в себя: - сытные завтраки, такие как ежедневный омлет и кокосовые блины; - ароматные овощные основы, такие как жареная цветная капуста с куркумой и тахини и пряное тайское овощное карри; - восхитительные морепродукты, например, гребешки с прошутто и чесночными креветками чили; - мясные блюда, такие как мясной рулет Грюйер, свиная грудинка со звездчатым анисом, жареные куриные бедра с лимоном и тушеная утка с укропом. И не забывайте о десертах и закусках: ореховые батончики с шоколадной крошкой, миндальный инжирный торт и ореховые энергетические шарики - это лишь некоторые из тех удовольствий, которыми вы будете наслаждаться, пока проходите путь к более здоровому и счастливому себе.Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
Автор/составитель | Фанг Джейсон |
Серия | Открытия века: Джейсон Фанг рекомендует |
Год выпуска | 2021 |
Дата выпуска | 2021-05-17 |
Кол-во страниц | 208 |
ISBN | 978-5-04-117729-4 |
Обложка | 7БЦ |
Вес | 442г |
Язык | Русский |
Формат | 162x235 |
Тираж | 4000 |
Возрастная категория | 12+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Код ожирения. Кулинарная книга
- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001126803
- ISBN: 978-5-04-117729-4
- Наличие: Есть в наличии
- 12.88€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: