Аннотация: Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
Рабочая тетрадь Дэвида Кларка учит подростков наблюдать, понимать и предпринимать эффективные действия, чтобы успокоить свои тревожные мысли. Подростковый возраст полон перемен и вызовов - особенно в современном нестабильном мире. Поэтому неудивительно, что подростки чувствуют себя более тревожно, чем когда-либо! Хорошая новость заключается в том, что можно выйти за рамки этих тревожных мыслей и вернуться к тому, что имеет значение. Эта книга поможет подросткам, у которых есть нежелательные, тревожные, расстраивающие или странные мысли, от которых невозможно избавиться. Часто подростки думают, что такие переживания указывают на ненормальность - и эта мысль пугает их еще больше. С помощью этой книги читатели узнают, как дистанцироваться от того, что вызывает приступы тревоги и депрессии и, в результате, улучшить свою жизнь шаг за шагом.Издательство | Питер Издательский дом |
Автор/составитель | Кларк Дэвид А. |
Серия | Psychology workbook |
Год выпуска | 2023 |
Кол-во страниц | 160 |
ISBN | 978-5-4461-2356-8 |
Обложка | Обл |
Вес | 342г |
Формат | 20 x 26 cm |
Тираж | 1500 |
Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Тревога и беспокойство. Управление стрессом для подростков
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001329527
- ISBN: 978-5-4461-2356-8
- Наличие: Есть в наличии
- 10.75€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: