Google 
Аннотация: Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
Жизнь подбрасывает нам неожиданные препятствия и трудности каждый день. Практика осознанных решений поможет справляться с ними без больших усилий. Ее можно использовать без специальной подготовки и лишних затрат свободного времени. Известный психотерапевт и эксперт по осознанности доктор Рональд Сигел предлагает эффективные стратегии осознанности, которые вы сможете использовать во время поездки на работу, выгула собаки или мытья посуды. Гибкие, пошаговые планы действий помогут вам • стать более сосредоточенными и эффективными в повседневной жизни; • справиться с трудными чувствами, такими как гнев и печаль; • углубить связь с вашим супругом или партнером; • чувствовать себя отдохнувшим даже после напряженного дня; • обуздать нездоровые привычки; • найти облегчение от тревоги и депрессии. Начните жить более сбалансированной жизнью уже сегодня.| Издательство | Питер Издательский дом |
| Серия | Сам себе психолог (Питер ИД) |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-06-16 |
| Кол-во страниц | 400 |
| ISBN | 978-5-4461-2978-2 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 609г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 1500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Как избавиться от стресса и вредных привычек. Осознанные решения для разума, тела и отношений
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001347163
- ISBN: 978-5-4461-2978-2
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 22 дня
- (9 оценок)
- 27.78€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
