Аннотация: Сила леса. Как деревья помогают нам обрести здоровье и радость

Что такое счастье по-японски? Это синрин-йоку, или "лесные ванны" - практика осознанных прогулок по лесу, которая способна преобразить жизнь каждого из нас. Автор этой книги, доктор Цин Ли, эксперт в области лесотерапии, предлагает мягкий и приятный способ восстановить утраченную связь с природой. Уже не один десяток он лет выручает японцев, измученных стрессом и перенаселенностью больших городов. Хотите снова почувствовать себя человеком? Достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или зажечь аромасвечу с чарующим запахом хвойного леса.
Исследования доктора Цин Ли доказали, что общение с деревьями и природой жизненно необходимы нам: "лесные ванны" снижают артериальное давление, уменьшают стресс, повышают иммунитет, наполняют энергией и даже помогают избавиться от лишнего веса!
В этой книге автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как деревья и "лесные ванны" меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

Автор/составитель	Ли Цин
Серия	Особенности национального счастья
Год выпуска	2019
ISBN	978-5-04-100199-5
Производитель	Эксмо
Количество томов	1
Количество страниц	382
Переплет	Суперобложка
Размеры	205x155x28 мм
Цвет	Зелёный
Тип бумаги	мелованная
Возрастная категория	16+
Вес	588