Google 
Аннотация: Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни
Новая эпидемия охватила мир - эпидемия хронической усталости, рассеянности и, как говорят пациенты доктора Майка, - тумана в голове. Вероятно, и вам это знакомо: мозг словно ватный, мысли тяжко ворочаются или, наоборот, стремительно разбегаются, а выполнение привычных дел требует нечеловеческого напряжения. Ученые полагают, что такое состояние вызвано перегрузкой мозга и нехваткой химических веществ, которые дают нам энергию, спокойствие, способность концентрироваться и испытывать радость. К счастью, у Майка Дау есть решение. Он предлагает трехнедельную программу восстановления баланса гормонов, обеспечивающих отличную работу мозга: серотонина, дофамина и кортизола. Вы получите рабочую тетрадь с планом действий на каждый день. В этот план входит: - контроль питания, физической нагрузки, сна и общего состояния; - трансформация образа мыслей; - тренировка мозга с помощью увлекательных задач; - духовные упражнения и медитации. Перевернув последнюю страницу книги, вы заметите, что стали мыслить более четко, помнить - дольше, учиться - быстрее и творить - вдохновеннее. И, что, пожалуй, важнее всего перечисленного, - вы почувствуете себя более радостным, спокойным и энергичным.| Издательство | Портал |
| Автор/составитель | Дау Майк |
| Серия | Мастерская мозга |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 320 |
| ISBN | 978-5-907473-26-3 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 464г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Человек рассеянный. Как восстановить память, внимание и радость жизни
-17%- Производитель: Портал
- Модель: TEEI11540090
- ISBN: 978-5-907473-26-3
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (5 оценок)
-
28.69€ 23.81€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
