Аннотация: Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
Анна Макарова - консультант по коррекции веса и пищевому поведению, нутрициолог, фитнес-нутрициолог, ведет блог "Идеальная тарелка А. Макаровой". Пропаганда "ПП" сформировала у людей много страхов и нездорового отношения к еде. Следовать "ПП" - значит исключить конкретные продукты, а иногда и жестко себе их запретить. Интернет переполнен противоречивой информацией, еда доступна 24 часа. А составление сбалансированного рациона для большинства оказывается непростой задачей. Анна Макарова создала свою идеальную тарелку и научит вас без лишних действий составлять рацион, который обеспечит ваш организм всем необходимым. Также вы узнаете, как рассчитать все основные параметры, позволяющие оценить состояние вашего тела и веса, и рассмотрите такие важные темы, как психология пищевого поведения и осознанное питание. Книга "Метод идеальной тарелки" для тех, кто: • перепробовал множество диет, но так и не смог удержать результат; • боится есть вкусно, боится есть после 18:00; • считает возрастные гормональные перестройки несовместимыми с красивым и здоровым телом; • устал худеть к лету и исключать группы продуктов; • хочет выглядеть привлекательно круглый год.Издательство | ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ" |
Автор/составитель | Макарова Анна Вячеславовна |
Серия | Здоровье Рунета. Подарочная книга |
Год выпуска | 2023 |
Дата выпуска | 2023-08-17 |
Кол-во страниц | 256 |
ISBN | 978-5-17-146558-2 |
Обложка | 7БЦ |
Вес | 414г |
Язык | Русский |
Формат | 162x210 |
Тираж | 1500 |
Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Метод идеальной тарелки: еда на твоей стороне
- Производитель: ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
- Модель: XTOOASE000000000862633
- ISBN: 978-5-17-146558-2
- Наличие: Есть в наличии
- 9.49€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)