Описание

Аннотация: Я выбираю радость: Новый подход к заботе о себе

Мишель Сегар объясняет, почему стремление сбросить лишний вес часто становится помехой на пути к сохранению желаемых изменений в питании и физической активности, и показывает, каким образом трансформировать свои мысли, чувства и намерения в пользу последовательного выбора вариантов здорового образа жизни. Читатели узнают, как обеспечить стабильность этих преобразований, и научатся реагировать на непредвиденные ситуации, не отказываясь от своих планов по ведению ЗОЖ. Данная книга написана для всех, кто стремится совместить правильное питание и занятия физическими упражнениями в повседневной жизни.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Сегар Мишель
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	304
ISBN	978-985-15-5453-5
Обложка	переплет-твердая обложка
Вес	398г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	2500
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Я выбираю радость: Новый подход к заботе о себе

-17%

Производитель: Попурри
Модель: TEEI11152300
ISBN: 978-985-15-5453-5
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.5
(10 оценок)

13.24€ 10.99€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ