Описание

Аннотация: Анатомия йоги простыми словами: Иллюстрированное пособие по упражнениям и асанам

Знание анатомии - важная составляющая эффективных занятий йогой, но этот предмет может показаться слишком сухим и сложным для усвоения. Стью Герлинг, долгие годы обучавший людей йоге, решил составить простое пособие по функциональной анатомии, написанное доступным языком, с забавными иллюстрациями и примерами из реальной жизни и собственного опыта. Получившееся в итоге практическое руководство с юмором вводит новичков в мир йоги и помогает освежить знания тем, кто занимается ею уже давно. В книге просто и понятно разъясняются такие ключевые концепции анатомии йоги, как модели движений, разнообразие, дыхание, сила. Рисунки заставляют читателей почувствовать себя участниками действия и улыбнуться. Они отражают личный подход автора к практике и анатомии йоги. Весь теоретический материал демонстрируется на конкретных примерах и упражнениях, разбитых на следующие группы: • Наклоны вперед; • Повороты ног в тазобедренных суставах; • Наклоны назад; • Повороты позвоночника; • Действия плечевого пояса; • Обратные позы; • Позы с опорой на руки.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Герлинг Стью
Год выпуска	2024
Кол-во страниц	400
ISBN	978-985-15-5908-0
Обложка	мягкая обложка
Вес	1026г
Формат	20 x 24 cm
Тираж	2500
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Анатомия йоги простыми словами: Иллюстрированное пособие по упражнениям и асанам

-15%

Производитель: Попурри
Модель: TEEI11665790
ISBN: 978-985-15-5908-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.5
(10 оценок)

44.02€ 37.42€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ