Аннотация: Анатомия йоги простыми словами: Иллюстрированное пособие по упражнениям и асанам
Знание анатомии - важная составляющая эффективных занятий йогой, но этот предмет может показаться слишком сухим и сложным для усвоения. Стью Герлинг, долгие годы обучавший людей йоге, решил составить простое пособие по функциональной анатомии, написанное доступным языком, с забавными иллюстрациями и примерами из реальной жизни и собственного опыта. Получившееся в итоге практическое руководство с юмором вводит новичков в мир йоги и помогает освежить знания тем, кто занимается ею уже давно. В книге просто и понятно разъясняются такие ключевые концепции анатомии йоги, как модели движений, разнообразие, дыхание, сила. Рисунки заставляют читателей почувствовать себя участниками действия и улыбнуться. Они отражают личный подход автора к практике и анатомии йоги. Весь теоретический материал демонстрируется на конкретных примерах и упражнениях, разбитых на следующие группы: • Наклоны вперед; • Повороты ног в тазобедренных суставах; • Наклоны назад; • Повороты позвоночника; • Действия плечевого пояса; • Обратные позы; • Позы с опорой на руки.| Издательство | Попурри |
| Автор/составитель | Герлинг Стью |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 400 |
| ISBN | 978-985-15-5908-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 1026г |
| Формат | 20 x 24 cm |
| Тираж | 2500 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Анатомия йоги простыми словами: Иллюстрированное пособие по упражнениям и асанам
-15%- Производитель: Попурри
- Модель: TEEI11665790
- ISBN: 978-985-15-5908-0
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (10 оценок)
-
44.02€ 37.42€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:















