Google 
Аннотация: Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» - ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.| Издательство | Альпина Паблишер |
| Автор/составитель | Рат Том |
| Серия | Альпина: саморазвитие |
| Год выпуска | 2023 |
| Кол-во страниц | 218 |
| ISBN | 978-5-9614-1182-9 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Вес | 151г |
| Формат | 17 x 12 cm |
| Тираж | 4000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Ешь, двигайся, спи: Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
-17%- Производитель: Альпина Паблишер
- Модель: TEEI11340490
- ISBN: 978-5-9614-1182-9
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 21 день
- (11 оценок)
-
6.33€ 5.25€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
