Аннотация: Качать пресс должно быть запрещено! Книга-тренинг, которая поможет убрать живот и справиться с диастазом

Авторский курс фитнес-тренера и известного инста-блогера Ольги Байкиной (столкнувшейся после родов с проблемой диастаза) «Плоский живот за 20 минут в день» помог нескольким тысячам женщин сделать свое тело здоровым и красивым. Подтянутый живот и здоровье мышц тазового дна и пресса - вот основные составляющие курса Ольги Байкиной. Занятия по книге в течение шести недель по 20 минут в день укрепят мышцы тазового дна, сделают ваш живот сильным и красивым, даже если у вас есть диагноз «диастаз». Никаких опасных упражнений, противопоказанных при диастазе и дисфункции тазового дна.

Издательство	ИЗДАТЕЛЬСТВО "АСТ"
Автор/составитель	Байкина Ольга
Серия	Мастер здоровья
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-06-11
Кол-во страниц	240
ISBN	978-5-17-136955-2
Обложка	7БЦ
Вес	236г
Язык	Русский
Формат	138x200
Тираж	13500
Возрастная категория	16+