Описание

Аннотация: Анатомия пилатеса. Новая редакция

Сверьте свою практику пилатеса с превосходно иллюстрированными описаниями упражнений в книге Вы можете выбирать более чем из 45 упражнений, направленных на проработку конкретных частей тела с целью укрепления, растяжки и координации действий различных групп мышц. Вы увидите, какие ключевые мышцы активизируются, как на их работу влияют всевозможные варианты и модификации упражнения, как связаны между собой движения и дыхание. Это поможет повысить мышечный тонус, обеспечить стабилизацию туловища, улучшить баланс и гибкость мышц. В описании каждого упражнения теперь содержится специальный раздел, позволяющий разнообразить тренировки и подстраивать их под индивидуальные потребности читателя. Также приводятся подробные указания относительно дыхания, концентрации, самоконтроля, что помогает достичь максимальной гармонии тела и разума. Независимо от того, являетесь ли вы новичком в пилатесе или занимаетесь им уже много лет, эта книга станет для вас уникальным источником информации, к которому вы будете обращаться вновь и вновь.

Издательство	Попурри
Автор/составитель	Исаковиц Раэль;Клиппингер Карен
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	296
ISBN	978-985-15-5940-0
Обложка	мягкая обложка
Вес	614г
Формат	17 x 25 cm
Тираж	2500
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Анатомия пилатеса. Новая редакция

-18%

Производитель: Попурри
Модель: TEEI11733620
ISBN: 978-985-15-5940-0
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.5
(10 оценок)

27.24€ 22.34€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ