Google 
Аннотация: Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
В книге вы найдете простые советы по сохранению красоты и молодости для повседневной жизни: как меньше нервничать и уставать, улучшить качество сна, правильно питаться, ухаживать за кожей и многое другое. Это проверенные способы от авторов, которые имеют опыт работы в медицине.
Главная особенность книги в том, что она поможет восстановить баланс телесного и духовного. Авторы огромное внимание уделяют осознанности: тому, как человек мыслит, где находится его внимание, реагирует ли он реактивно или умеет управлять своими эмоциями. Представленные упражнения, визуализации и медитации подойдут даже новичкам, помогут успокоить ум, стать внимательнее к себе и окружающим.
Шаг за шагом вы избавитесь от вредных, вызывающих стресс, подрывающих здоровье привычек и выработаете новые - которые ведут к счастливой и гармоничной жизни, а так же великолепному внешнему виду.
| Автор/составитель | Палмер Дебби, Латона Валери |
| Серия | Психология |
| Год выпуска | 2025 |
| ISBN | 978-5-9573-6495-5 |
| Производитель | Весь |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 256 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 209x138x21 мм |
| Цвет | Оранжевый |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 244 |
| Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Осознанная красота. Привычка выглядеть и чувствовать себя на все сто
-18%- Модель: MYSH5056322
- ISBN: 978-5-9573-6495-5
- Наличие: Есть в наличии
-
Срок доставки: 29 дней
- (10 оценок)
-
10.35€ 8.49€
Во-первых - Вы молодец!
