Google 
Аннотация: Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
| Издательство | Альпина Паблишер |
| Автор/составитель | Тран Эми |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 256 |
| ISBN | 978-5-9614-9012-1 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 495г |
| Формат | 14 x 22 cm |
| Тираж | 3000 |
| Возрастная категория | 0+ |
Если вы считаете, что недостаточно хороши (талантливы, способны, успешны - нужное подчеркнуть); у вас ничего не получается, как бы вы ни старались; сделанную вами работу совсем не ценят; если вы устали лезть из кожи вон, чтобы вас похвалили или хотя бы заметили, - эта книга для вас. Психолог Эми Тран создала ее в помощь людям с низкой самооценкой, страдающим от тревожности и самоконтроля, синдрома самозванца и перфекционизма. Автор призывает не бояться саморефлексии, разобраться со старыми негативными привычками и обзавестись полезными. Вы узнаете о том, что такое автоматические мысли, ловушки мышления и глубинные убеждения, как они возникают и закрепляются в нашем сознании и какими они бывают. Добрые подсказки и простые вопросы Эми Тран улучшают понимание сложных жизненных ситуаций, забавные рисунки автора поднимают настроение, а техники расслабления помогают снять психическое и физическое напряжение. Главная цель этой книги - научить нас любить и принимать себя.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Книга любви к себе: Терапевтическая стратегия поддержки и принятия себя
-17%- Производитель: Альпина Паблишер
- Модель: TEEI11166610
- ISBN 978-5-9614-9012-1
-
Наличие:
Есть в наличии
13.55€
-17%
11.30€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
