Аннотация к книге: Кишечный иммунитет. Простые шаги к крепкому здоровью от врача, который не болеет 5 лет

Доктор Фридерике Файль - специалист по поддержанию здоровья кишечника, магистр в области спорта и укрепления здоровья Флоридского атлантического университета (США).
Представьте человека, который ничем не болеет вот уже пять лет. Невозможно? Вымысел? Вот и нет! Этот человек не просто существует - он написал эту книгу!
Весь секрет в гармоничной работе кишечника - того самого органа, где находится более 70% иммунных клеток. Основываясь на последних открытиях в области клеточной биологии и нутрициологии, доктор Файль создала уникальную методику, следуя которой можно наладить кишечную микробиоту, защитить организм от сезонных и хронических заболеваний и достичь комфортного веса без жестких диет.

Благодаря этой книге вы научитесь:
• своевременно замечать нарушения работы кишечника;
• правильно интерпретировать сигналы тревоги от иммунной системы;
• поддерживать микрофлору кишечника;
• активировать иммунитет - самое эффективное оружие против нежелательных инфекций и бактерий;
• следить за количеством потребляемых углеводов и заменять их на полезные жиры;
• готовить простые и полезные блюда, благотворно влияющие на работу кишечника.

Автор/составитель	Фейл Фридерике
Серия	Здоровье от экспертов. Лучшие методики оздоровл.
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-180225-7
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	272
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	216x145x20 мм
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	12+
Вес	370
Язык	русский