Аннотация: Кишечнику с любовью. 100 проверенных рецептов, которые наладят работу организма и укрепят иммунную систему

За последние годы множество людей стало обращать внимание на свое состояние здоровья, а вопрос о защите организма стал одним из приоритетных. Регулярный стресс, проблемы с питанием, сбитый режим сна и еще множество факторов, которые вмешиваются в иммунную систему и мешают ей работать должным образом. Из-за этого возникают болезни, чьи причины появления не так просто распознать на первый взгляд. А знали ли вы, что именно в кишечнике расположена большая часть иммунной системы? И нарушения в работе этого органа напрямую влияют на наш иммунитет и здоровье? Как же необходимо выстроить отношения с кишечником, что необходимо делать, чтобы не нарушать его работоспособность и восстановить свое здоровье? В этом вопросе вам поможет разобраться квалифицированный диетолог и специалист по персонализированному питанию Кейт Ллевеллин-Уотерс. В ее книге вы: - узнаете, что такое микрофлора кишечника и в чем ее польза; - поймете, зачем нам нужны микробы; - раз и навсегда разберетесь в разнице между жирами, углеводами, белками и их особенностями; - изучите, как эффективно контролировать стресс. А еще составите свое индивидуальное меню из 100 рецептов, которые точно придутся по вкусу вашему кишечнику. Заботьтесь о своем здоровье, и он обязательно скажет вам «спасибо!».

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Ллевеллин-Уотерс Кейт
Серия	Кулинария. Вилки против ножей
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-11-10
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-04-170664-7
Обложка	7БЦ
Вес	748г
Язык	Русский
Формат	197x240
Тираж	1000
Возрастная категория	16+