Аннотация: Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
Дэвид Перлмуттер, врач первой категории и автор супербестселлера "Еда и мозг", рассказывает о мощном влиянии кишечных бактерий на состояние мозга и предлагает пошаговую программу для улучшения экологии организма.
Согласно результатам последних исследований, здоровье головного мозга и развитие связанных с ним заболеваний сильно зависит от того, что происходит в нашем кишечнике. Микрофлора кишечника в значительной мере определяет не только общее самочувствие, но и психическое состояние, предотвращая возникновение и развитие таких заболеваний, как болезнь Альцгеймера, аутизм и рассеянный склероз.
Практические рекомендации, приведенные в этой книге, помогут наладить внутреннюю экологию организма для увеличения числа "правильных" бактерий, поддерживающих работоспособность головного мозга. Если вы начнете применять на практике рекомендации автора, то положительные результаты станут заметны в течение нескольких недель.
В числе главных элементов системы доктора Перлмуттера - пребиотики, пробиотики, ферментированные пищевые продукты, низкоуглеводные продукты, продукты, не содержащие глютена, и здоровые жиры. Из книги вы узнаете, какое значение каждый из них имеет для обеспечения здоровой микрофлоры и для функционирования головного мозга.
Для кого книга:
Для всех, кто уделяет внимание своему здоровью и задумывается о том, как питание влияет на качество жизни.
Автор/составитель | Перлмуттер Дэвид, Лоберг Кристин |
Серия | NEON Pocketbooks |
Год выпуска | 2023 |
ISBN | 978-5-00214-115-9 |
Производитель | Манн, Иванов и Фербер |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 448 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 200x130x35 мм |
Цвет | Зелёный |
Тип бумаги | газетная (30-52 г/м2) |
Возрастная категория | 16+ |
Вес | 324 |
Язык | русский |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Кишечник и мозг. Как кишечные бактерии исцеляют и защищают ваш мозг
- Модель: MYSH4989719
- ISBN: 978-5-00214-115-9
- Наличие: