Аннотация к книге: Кардиофитнес глазами врача. Опасный/безопасный фитнес

В последнее время занятие спортом стало не только способом поддержания здоровья, но и модным трендом - фитнесом начинают заниматься даже те, кто раньше всеми силами избегал физических нагрузок. Фитнес становится неотъемлемой частью нашего существования, да и пропаганда здорового образа жизни приносит несомненную пользу. Но не все знают, как выполнять упражнения без вреда для здоровья.
Книга станет для Вас руководством к действию, инструкцией по правильному, безопасному выполнению упражнений, которые реально сделают Вас здоровее, помогая поддерживать состояние всего организма.
Правильные кардиотренировки, не вредящие вашему организму, рекомендации от врача и разбор упражнений - все в одной книге!

Автор/составитель	Борщенко Игорь Анатольевич
Серия	Упражнения для жизни
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-17-157211-2
Производитель	АСТ
Дата выпуска	2023 г.
Количество томов	1
Количество страниц	192
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	200x140x10 мм
Цвет	Белый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Возрастная категория	12+
Вес	218
Язык	русский