Google 
Аннотация: Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
| Автор/составитель | Ван Дайк Шери |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-907203-68-6, 978-1-60882-087-0 |
| Обложка | мягкая обложка |
| Дата выпуска | 2020 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 208 |
| Переплет | мягкий |
| Размеры | 130x200 мм |
| Формат | 84x108/32 (130x200 мм) |
| Тираж | 500 |
| Стандарт | 20 |
| Вес | 189 |
Когда вам трудно управлять своими эмоциями, может возникнуть ощущение, что вы теряете контроль над всей своей жизнью. Гнев, боль, горе, тревога и другие сильные чувства могут оказаться непреодолимыми, и реакция на эти эмоции может повлиять на вашу способность поддерживать отношения, преуспевать на работе или даже мыслить здраво! Если вам трудно понять свои эмоции, выразить их и справиться с ними (как и большинству из нас), эта книга - для вас.
Эта книга - ваше руководство, позволяющее спокойно и ответственно обуздать бурные эмоции, используя мощные навыки диалектико-поведенческой терапии. Этот метод объединяет когнитивно-поведенческие техники с практикой осознанности, чтобы изменить способы реагирования на стрессовые ситуации. Практикуя эти навыки, вы сможете остановить ненужные эмоциональные страдания и развить внутреннюю устойчивость, которая поможет вам выдержать любую бурю эмоций.
Эта книга поможет вам:
• Наладить свою жизнь и каждый день испытывать чувство счастья
• Отпустить нежелательные волнения и страхи
• Стать лучше, приняв себя и других
• Преодолеть кризис, не позволив эмоциям взять верх
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Как усмирить бурю эмоций. Навыки диалектико-поведенческой терапии для управления эмоциями
- Модель: MYSH4188258
- ISBN 978-5-907203-68-6
-
Наличие:
Нет в наличии
