Аннотация: Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи.
Повышенная тревожность - неполезное состояние человека, особенно когда окружающие события не способствуют успокоению. Она отрицательно сказывается на психологическом благополучии и на телесном здоровье. В таких случаях нужна помощь психолога (иногда - психиатра). Однако и самопомощь никогда не будет лишней. В этой компактной брошюре читатель найдет важные, практически применимые сведения от практикующего психолога. Причем не только о сути и причинах повышенной тревожности, но и о том, как самостоятельно попытаться уменьшить ее вредное влияние без применения психофармакологических препаратов. Книга предназначена для широкого круга читателей. Иосиф Гольман - практикующий клинический и кризисный психолог; педагог-психолог.| Издательство | Дримбук Издательство ООО |
| Серия | Дримбук.Невроз в большом городе |
| Год выпуска | 2023 |
| Дата выпуска | 2023-01-18 |
| Кол-во страниц | 144 |
| ISBN | 978-5-00155-558-2 |
| Обложка | 7БЦ |
| Вес | 195г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 1000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Как улучшить свое психологическое самочувствие в тревожные времена? Практическая программа безмедикаментозной психологической поддержки и самопомощи.
- Производитель: Дримбук Издательство ООО
- Модель: XTOOITD000000001322029
- ISBN: 978-5-00155-558-2
- Наличие:
