Аннотация к книге: Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день

Наверное, для вас не станет открытием, что «каждый из нас уникален». Ведь это утверждение давно закрепилось в вашем сознании. Настолько крепко, что вы зачастую забываете о нем, либо не воспринимаете его всерьез. Перед вами книга, которая заставит вас поверить в себя! Автор убежден, что для этого потребуется всего 6 минут в день. Разного рода упражнения помогут читателю разобраться в себе и очистить свое сознание от всего лишнего; научат самоуважению и поднимут самооценку. Единственное условие, которое необходимо соблюдать: постоянство. Не нарушайте его и все получится!
Из этой книги читатель узнает, как избавиться от негативного настроя и сформировать положительное представление о себе; разобраться в своих недостатках и научиться пользоваться своими достоинствами. Перед вами не просто расплывчатая теория, а практические задания и полезные рекомендации; яркие примеры и простые упражнения. Благодаря 6-минутным занятиям в день, вы станете на 100% уверенным в себе и своих силах.
Для человека, который стремится работать над собой и хочет повысить свою самооценку.

Автор/составитель	Франк Пьер
Серия	Сам себе коуч
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-699-86079-1
Производитель	Бомбора
Издательство	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	224
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	200x125x12 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Тип крепления	клеевое (КБС - клеевое бесшовное соединение)
Наличие иллюстраций	рисунки
Тип иллюстраций	черно-белые
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Тираж	3000
Стандарт	26
Возрастная категория	16+
Вес	176
Язык	русский