Аннотация к книге: Как стать хозяином своего мозга. Научись использовать природу мозга, чтобы достичь любых целей

Мы начинаем свой день с мысли, что сегодня все будет по-другому. Наконец пойдем в спортзал, сядем учить английский, ляжем раньше спать. Но каждый раз все идет не по плану. В этом нет нашей вины. Мы привыкли к распорядку дня, и это естественно, что приходится заставлять себя начинать что-то новое. В этом особенность нашего мозга.

Но что делать, если мы все-таки хотим изменить свою жизнь к лучшему? Есть хитрости, которые помогут преодолеть лень, отказаться от вредных привычек и сформировать полезные, научиться новым навыкам и даже избавиться от страхов. Ученый и психолог Питер Холлинс поможет договориться с мозгом и научит получать удовольствие от собственной трансформации.

Из этой книги вы узнаете:
• откуда взять мотивацию, или как сказать «да» своим изменениям;
• как визуализация целей помогает их достичь;
• какие есть подводные камни на пути к изменениям;
• как выработать полезную привычку, которая останется с нами навсегда;
• что нужно делать, чтобы быть готовым к любой экстренной ситуации.

Об авторе
Питер Холлинс - автор бестселлеров по развитию мозга. Практикующий психолог и ученый. Имеет степень магистра по психологии и изучает поведение человека.

Автор/составитель	Холлинс Питер
Серия	Лучшая версия себя. Книги для развития мозга
Год выпуска	2023
ISBN	978-5-04-122978-8
Производитель	Бомбора
Количество томов	1
Количество страниц	224
Переплет	Мягкая обложка
Размеры	195x140x17 мм
Цвет	Фиолетовый
Тип бумаги	газетная (30-52 г/м2)
Возрастная категория	18+
Вес	210
Язык	русский