Описание

Аннотация: Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

Благодаря своему большому научно-практическому опыту Виктор Мамонтов предложил набор несложных физических упражнений на каждый день для профилактики и устранения различных болезненных состояний без применения лекарств. Представленные упражнения в течение многих лет он выполняет сам, а их эффективность проверена временем, и тысячи людей из разных уголков планеты избавились от физических и душевных недомоганий. Каждое из упражнений имеет свою физиологическую значимость, полезность и обоснованность применения при определенных заболеваниях и расстройствах, часто заменяющие приём лекарственных препаратов. Отдельный раздел книги посвящен влиянию эмоциональных переживаний на тело, развитию психосоматических расстройств и заболеваний, и методам их профилактики с помощью специальных упражнений. Каждый человек найдет в этой книге упражнение для себя и научится управлять стрессом, снижать или повышать давление, снижать сахар крови, справляться с лишним весом, избавляться от расстройств со стороны органов пищеварения, укреплять суставы, позвоночник, сердце, легкие, сосуды, головной мозг; улучшит память, нормализует сон и, в конечном итоге, продлит свою жизнь.

Издательство	Питер
Автор/составитель	Мамонтов Виктор Дмитриевич
Серия	Сам себе психолог
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	224
ISBN	978-5-4461-4299-6
Обложка	мягкая обложка
Вес	273г
Формат	14 x 22 cm
Тираж	3000
Возрастная категория	16+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Как сохранить здоровье. Упражнения на каждый день. Просто. Понятно. Наглядно

-25%

Производитель: Питер
Модель: TEEI11709660
ISBN: 978-5-4461-4299-6
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

12.28€ 9.21€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ