Google 
Аннотация: Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
| Издательство | Питер Издательский дом |
| Серия | Сам себе психолог (Питер ИД) |
| Год выпуска | 2021 |
| Дата выпуска | 2021-09-29 |
| Кол-во страниц | 288 |
| ISBN | 978-5-4461-1419-1 |
| Обложка | твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага |
| Вес | 367г |
| Язык | Русский |
| Формат | x |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 16+ |
Как часто вы поддаетесь тревоге, думая, что все идет из рук вон плохо? Критикуете себя жестокими словами, стремитесь к безупречности и впадаете в прокрастинацию? "Если вы расстроены, вы склонны к саморазрушению", - утверждает Альберт Эллис. Психотерапевт с мировым именем и автор более 75 книг по психотерапии предлагает практические методы работы с разрушительными эмоциями. Здесь вы найдете упражнения по борьбе со стыдом, чувством вины, модели конструктивного отношения к жизненным задачам и анкету самопомощи. Прочитав книгу, вы научитесь останавливать нарастающее беспокойство, перестанете обижаться на людей, начнете относиться к себе с пониманием, заботой и любовью.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах
- Производитель: Питер Издательский дом
- Модель: XTOOITD000000001241877
- ISBN 978-5-4461-1419-1
-
Наличие:
Нет в наличии
