Google 
Аннотация: Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
| Издательство | ООО "Издательство "Эксмо" |
| Автор/составитель | Орешина Татьяна Геннадьевна |
| Серия | Письменные практики |
| Год выпуска | 2024 |
| Кол-во страниц | 160 |
| ISBN | 978-5-04-205253-8 |
| Обложка | Инт |
| Вес | 225г |
| Формат | 14 x 20 cm |
| Тираж | 2000 |
| Возрастная категория | 12+ |
Тревога - одна из эмоций, выставленных в каждом человеке по умолчанию. В наше время уровень тревожности среди людей заметно возрос, и этому есть немало причин начиная от огромного информационного давления, заканчивая экономической нестабильностью. Этот уникальный блокнот создан специально для тех, кто стремится справиться с тревожностью и обрести внутреннее спокойствие. Татьяна Орешина - профессиональный психолог по работе с тревожными состояниями, имеющая более 10 лет практического опыта. Здесь вы найдёте: - Описание тревоги с психологической точки зрения и уникальный алгоритм для борьбы с тревожными состояниями. - Множество полезных инструментов и практик, которые помогут освободится от негативных эмоций. - Эффективные упражнения для облегчения симптомов тревоги и стресса. - Терапевтические задания на проработку тревоги, которые помогут принять свои чувства и понять себя. Начните свой путь к приручению тревоги уже сегодня с этим уникальным блокнотом, и вы увидите, как ваша жизнь становится более спокойной и гармоничной.
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Как приручить тревогу. Шаг за шагом к внутреннему спокойствию. Дневник ежедневных побед
-17%- Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
- Модель: XTOOITD000000001400593
- ISBN 978-5-04-205253-8
-
Наличие:
Есть в наличии
12.30€
-17%
10.25€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:
