Аннотация: Как пережить трудные минуты жизни. Целительное сочувствие к себе (#экопокет)

Вы добрее к другим, чем к себе? Почему так важно умение поддержать себя в трудную минуту? Узнайте, как освободиться от завышенных требований и самокритики и прийти к эмоциональному благополучию. Эта книга уже помогла десяткам тысяч людей во всем мире. Авторы предлагают глубокие медитации, оригинальные практики, упражнения, яркие истории людей, опробовавших методы для преодоления стресса, беспокойства и других проблем. Узнайте, как вы можете раскрыть мощный внутренний ресурс и преобразовать свою жизнь к лучшему.

Издательство	Питер Издательский дом
Серия	#экопокет (Питер ИД)
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-08-20
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-4461-2965-2
Обложка	3
Вес	193г
Язык	Русский
Формат	x
Тираж	3000
Возрастная категория	16+