Аннотация: Как научиться оптимизму: Измените взгляд на мир и свою жизнь (Покет)

Оптимистичные люди не только чаще достигают успеха, у них лучше здоровье и они дольше живут. Оптимисты верят, что все трудности временны и из любой сложной ситуации всегда есть выход. Несмотря на самые разные препятствия, они будут продолжать двигаться вперед и именно поэтому в итоге добьются своего. Если вам нравится такая жизнь, почему же вы еще не стали оптимистом? Мартин Селигман - живой классик психологии - утверждает, что каждого пессимиста можно научить быть оптимистом, причем не легкомысленными приемами, а путем сознательного обретения новых навыков. Его методика помогла тысячам людей преодолеть пессимизм и депрессию, обрести свободу строить свою жизнь так, чтобы она приносила удовлетворение и вела к творческим свершениям.

Издательство	Альпина Паблишер ООО
Автор/составитель	Селигман Мартин Э.П.
Серия	Альпина: психология и философия
Год выпуска	2023
Кол-во страниц	544
ISBN	978-5-9614-6855-7
Обложка	Обл
Вес	351г
Формат	17 x 12 cm
Тираж	5000
Возрастная категория	0+