Аннотация: Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
Автор/составитель | Кривошеина Галина Ивановна |
Серия | Нужный скилл |
Год выпуска | 2020 |
ISBN | 978-5-222-31330-5 |
Производитель | Феникс |
Издательство | Феникс |
Количество томов | 1 |
Количество страниц | 261 |
Переплет | Мягкая обложка |
Размеры | 235x165x11 мм |
Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
Наличие иллюстраций | рисунки |
Тип иллюстраций | черно-белые |
Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
Тираж | 2500 |
Стандарт | 12 |
Возрастная категория | 0+ |
Вес | 362 |
Язык | русский |
![Loading](/catalog/view/theme/default/stylesheet/download.gif)