Аннотация: Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?
Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.
Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!
| Автор/составитель | Кривошеина Галина Ивановна |
| Серия | Нужный скилл |
| Год выпуска | 2020 |
| ISBN | 978-5-222-31330-5 |
| Производитель | Феникс |
| Издательство | Феникс |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 261 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 235x165x11 мм |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Наличие иллюстраций | рисунки |
| Тип иллюстраций | черно-белые |
| Формат | 70x100/16 (170x240 мм) |
| Тираж | 2500 |
| Стандарт | 12 |
| Возрастная категория | 0+ |
| Вес | 362 |
| Язык | русский |
