Аннотация: Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
На пути к переменам ваш главный враг сидит у вас в голове. Может быть, это забывчивость, или недостаток уверенности в себе, или лень, или склонность поддаваться соблазнам. Каким бы ни был вызов, лучшие тактики - в спорте и в жизни - всегда оценивают своего противника и играют соответственно. Цель этой книги - помочь вам сделать именно это. Вы узнаете, как распознать противника и понять, каким именно образом этот противник пытается помешать вашему прогрессу, и как применить против него научно доказанные методики, специально настроенные на борьбу с ним. Каждая глава будет посвящена одному из внутренних препятствий, стоящих между вами и успехом. К концу чтения вы будете знать, как следует распознавать эти препятствия и что может помочь вам преодолевать их. Почему решили издать эту книгу: Профессор, бихевиорист и консультант Google и Минобороны США Кэти Милкман, основываясь на собственных научных исследованиях и исследованиях коллег, рассказывает, как изменить свое поведение и привычки. Благодаря примерам, историям, конкретным рекомендациям и саммари по каждой теме книга читается легко и интересно и подталкивает к положительным изменениям. Для кого эта книга: Для тех, кто много работает над собой и над изменением своих привычек. Для всех, кто кто хочет улучшить свою жизнь и стать счастливее. От автора: Мне повезло сотрудничать с десятками лучших мировых экономистов, психологов, программистов и врачей, разделивших мою цель разобраться в том, как можно менять поведение и тем самым улучшать жизнь. Наши коллективные исследования дали важные результаты, которые уже помогли университетам повысить успеваемость студентов, медикам - снизить число выписываемых без нужды антибиотиков, некоммерческим организациям - привлечь больше волонтеров, а работодателям - подстегнуть участие работников в льготных программах. Кроме того, мы нашли методики, способные помочь любому человеку быстро заложить привычку к спортивным занятиям, сделать свой рацион более полезным, увеличить сбережения или добраться до избирательного участка в день выборов. Я надеюсь, что, регулярно пользуясь этими инструментами, вы увидите, как из мелких изменений складываются большие результаты.Издательство | МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО |
Автор/составитель | Милкман Кэти |
Серия | Книги, меняющие жизнь |
Дата выпуска | 0000-00-00 |
ISBN | 978-5-00195-018-9 |
Обложка | 7БЦ |
Вес | 364г |
Язык | Русский |
Формат | x |
Возрастная категория | 12+ |
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее
Как меняться. Наука, которая поможет преодолеть внутренние препятствия на пути перемен
- Производитель: МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР ООО
- Модель: XTOOMIF00031919
- ISBN: 978-5-00195-018-9
- Наличие: Есть в наличии
- 17.47€
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам: