Google 
Аннотация: Как изменить мышление, принять себя и стать счастливым. Когнитивно-поведенческая терапия
| Автор/составитель | Федоренко Павел Алексеевич, Качай Илья Сергеевич |
| Серия | Умный тренинг, меняющий жизнь |
| Год выпуска | 2021 |
| ISBN | 978-5-17-145206-3 |
| Производитель | АСТ |
| Издательство | АСТ |
| Дата выпуска | 2021 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 336 |
| Переплет | твердый |
| Размеры | 217x143x29 мм |
| Цвет | Белый |
| Формат | 60x90/16 (145x215 мм) |
| Стандарт | 8 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 390 |
Устали бороться со стрессом, тревогами, депрессией? Не представляете свою жизнь без невроза?
Эта книга - практическое пособие, которое поможет понять причины ваших проблем и уже сегодня сделать шаг к счастливой и здоровой жизни.
Павел Федоренко и Илья Качай делятся авторской методикой, которая доказала свою эффективность уже тысячам клиентов.
Действенные приемы, упражнения и техники когнитивно-поведенческой терапии помогут вам самостоятельно проработать психологические проблемы, а затем изменить глубинные убеждения, стоящие на пути между вами и счастливой жизнью, к которой вы стремитесь.
