Описание

Аннотация: Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

«С понедельника начинаю новую жизнь! Больше никаких конфет и круассанов! Забываю о бургерах и чипсах!» Наверное, многие давали себе подобные обещания, но как же сложно отказаться от любимых «вкусняшек»… Дело в том, что наш мозг стремится к получению «быстрого дофамина», мгновенному удовольствию от пищи - особенно жирной, соленой и сладкой. Именно в этом и кроется секрет успешного похудения, считает доктор Эндрю Джекинсон, - необходимо не просто считать калории, а понять, как обмануть свой мозг и побороть тягу к вредным продуктам. В этой книге он подробно описывает свою инновационную методику и дает множество советов, которые помогут начать относиться к еде по-новому. В «Как есть и продолжать худеть» вы найдете: · последние открытия в области изучения метаболизма; · простые привычки, которые легко ввести в свою жизнь, чтобы стать легче и здоровее; · вкуснейшие и полезные рецепты кухонь народов мира. Путь к здоровому и стройному телу никогда еще не был таким увлекательным!

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Дженкинсон Эндрю
Серия	Быть легче. Простые решения для стройности
Год выпуска	2025
Кол-во страниц	304
ISBN	978-5-04-201549-6
Обложка	мягкая обложка
Вес	256г
Формат	14 x 20 cm
Тираж	2000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Как есть и продолжать худеть. Здоровое питание на практике

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001390990
ISBN: 978-5-04-201549-6
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

10.43€ 8.55€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ