Google 
Аннотация: Как быть добрым к себе. Привести в гармонию чувства, мысли и поступки
В современном мире ценится достижение целей любой ценой, и мы должны быть все более продуктивными и стрессоустойчивыми, и при этом не испытывать плохих эмоций. Но подобный подход крайне негативно сказывается на нашем внутреннем состоянии, мешая нам жить полноценной и счастливой жизнью.
Эта книга призвана помочь нам относиться к себе с любовью, заботой и сострадательным пониманием. Она о том, как стать самому себе лучшим другом - относиться к своим мыслям, эмоциям, к своему телу по-доброму, стараясь помочь, а не исправить. Самосострадание - основная тема этой книги, и ключ к тому, чтобы позволить себе быть самим собой и полюбить себя.
| Автор/составитель | Зильберштейн-Терч Лаура |
| Серия | Советы психолога. Как самост.решить проблемы |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-04-118431-5 |
| Производитель | Бомбора |
| Издательство | Бомбора |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 192 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 255x196x14 мм |
| Цвет | Красный |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/16 (205x260 мм) |
| Стандарт | 8 |
| Возрастная категория | 16+ |
| Вес | 604 |
| Язык | русский |
