Аннотация: Кайдзен. Японский метод трансформации привычек маленькими шагами

Испытайте на себе магию кайдзен - японской философии и практики преобразования жизни с помощью маленьких пошаговых изменений. В последние годы весь мир охватило увлечение рецептами достижения счастья и гармонии, такими как хюгге и икигай. Однако такие глобальные цели, как изменение образа жизни, часто кажутся недосягаемыми и вызывают у людей сомнения в своих силах. С помощью кайдзен вы сможете продвигаться к ним маленькими шагами. Из этой великолепно иллюстрированной книги вы узнаете, как безо всякого стресса приобретать полезные привычки и избавляться от вредных. Главное, что от вас потребуется, это не торопиться, находить решения, которые лучше всего подходят лично вам, и не сдаваться, когда что-то не будет получаться. Используя кайдзен для улучшения всех сторон вашей жизни (здоровья, отношений, финансов, карьеры или самосовершенствования), вы увидите, как легко можно справляться с собственными страхами и сомнениями. Кайдзен очень просто адаптируется к любому стилю жизни, что делает его чрезвычайно эффективным инструментом позитивных перемен.

Автор/составитель	Харви Сара
Год выпуска	2020
ISBN	978-985-15-4651-6, 978-985-15-5170-1
Производитель	Попурри
Издательство	Попурри
Количество томов	1
Количество страниц	272
Переплет	Твёрдый переплёт
Размеры	182x132x25 мм
Цвет	Жёлтый
Тип бумаги	офсетная (60-220 г/м2)
Формат	84x108/32 (130x200 мм)
Стандарт	12
Возрастная категория	16+
Вес	418
Язык	русский