Аннотация к книге: Качайпозитив. Книга-тренинг. Как развить стрессоустойчивость и эмоциональный интеллект
Многие из нас привыкли делить эмоции на позитивные и негативные, при этом подавляя в себе «плохие» чувства. Но ведь испытывать самые разные эмоции - это естественно для человека, а пытаться убежать от них - значит лишить себя энергии на пути к достижению цели. Высший пилотаж - это если ты даже ту эмоцию, которую привык считать негативной, можешь не просто проявить, а использовать во благо. Такое умение в сочетании со стрессоустойчивостью и гибкостью мышления, по мнению Всемирного экономического форума, входит в топ-10 компетенций будущего.
В книге ты найдешь 45 упражнений для развития способности понимать свои и чужие эмоции и влиять на них, узнаешь секреты стрессоустойчивости, а также получишь чек-лист с заданиями.
| Автор/составитель | Литвинова Виктория, Фирсова Александра |
| Серия | Зажги лампочку! |
| Год выпуска | 2022 |
| ISBN | 978-5-222-36685-1 |
| Производитель | Феникс |
| Издательство | Феникс |
| Дата выпуска | 2022 г. |
| Количество томов | 1 |
| Количество страниц | 64 |
| Переплет | Мягкая обложка |
| Размеры | 261x202x4 мм |
| Цвет | Жёлтый |
| Тип бумаги | офсетная (60-220 г/м2) |
| Формат | 84x108/16 (205x260 мм) |
| Стандарт | 25 |
| Возрастная категория | 0+ |
| Вес | 168 |
| Язык | русский |
