Бесплатная Доставка от 55,- €

  • Ваша корзина пуста!

К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией
К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией

Аннотация: К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией

Издательство ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель Иннорта Марина
Серия Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
Год выпуска 2024
Кол-во страниц 272
ISBN 978-5-04-184165-2
Обложка переплет-твердая обложка
Вес 426г
Формат 17 x 22 cm
Тираж 4000
Возрастная категория 16+
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? Главная героиня этой книги, Марина Иннорта, изо дня в день пребывала в кипучем вареве тревог, мучилась и страдала от ощущения, что с ней «что-то не так». Долгая история борьбы в конце концов привела ее к исцелению. В своей воодушевляющей книге Марина рассказывает, какие средства действительно помогли ей в сражении с тревожным расстройством, и настраивает своих читателей на жизнь без панических атак и тревог. Йога, медитации и другие практики осознанности, а также… бег - все это в конечном итоге привело к тому, о чем мечтает каждый человек, страдающий тревожным расстройством, - к спокойной жизни. Однако эта книга - не только личная история. В конце каждой главы вы найдете карточки с эффективными упражнениями для борьбы со своими внутренними монстрами и укрощения тревожности. Их автор - итальянский психолог и гештальт-терапевт Лаура Бонджорно. «К черту тревожность» - уникальный микс истории от первого лица и практических советов психотерапевта, оценивающего ситуацию со стороны, который вкупе не только позволяет вдохновиться примером героини, но и применить конкретные инструменты для эффективной работы над собой.
Читать далее →

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40,- евро  Подробнее

К черту тревожность. Как не стать "лягушкой в кипятке" и справиться с паническими атаками и депрессией

-37%
21.37€ -37%
13.46€
Нашли дешевле? Сообщите нам!
Нашли этот товар по более низкой цене?
Во-первых - Вы молодец!
Просим Вас сообщить нам:

Мы проверим данные, и если информация подтвердится мы снизим цену на товар

Loading
Loading

Описание

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ. «Я устала, постоянно раздражаюсь, ненавижу все и всех, и хочу только положить голову на подушку и спать до следующего года…». Признайтесь, вы тоже частенько ловите себя на подобных мыслях, не так ли? Главная героиня этой книги, Марина Иннорта, изо дня в день пребывала в кипучем вареве тревог, мучилась и страдала от ощущения, что с ней «что-то не так». Долгая история борьбы в конце концов привела ее к исцелению. В своей воодушевляющей книге Марина рассказывает, какие средства действительно помогли ей в сражении с тревожным расстройством, и настраивает своих читателей на жизнь без панических атак и тревог. Йога, медитации и другие практики осознанности, а также… бег - все это в конечном итоге привело к тому, о чем мечтает каждый человек, страдающий тревожным расстройством, - к спокойной жизни. Однако эта книга - не только личная история. В конце каждой главы вы найдете карточки с эффективными упражнениями для борьбы со своими внутренними монстрами и укрощения тревожности. Их автор - итальянский психолог и гештальт-терапевт Лаура Бонджорно. «К черту тревожность» - уникальный микс истории от первого лица и практических советов психотерапевта, оценивающего ситуацию со стороны, который вкупе не только позволяет вдохновиться примером героини, но и применить конкретные инструменты для эффективной работы над собой.

Характеристики

Издательство ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель Иннорта Марина
Серия Ментальное здоровье. Книги для тех, кому нужны рекомендации и поддержка
Год выпуска 2024
Кол-во страниц 272
ISBN 978-5-04-184165-2
Обложка переплет-твердая обложка
Вес 426г
Формат 17 x 22 cm
Тираж 4000
Возрастная категория 16+

Мы доставляем наши товары по всей Европе, включая страны ЕС, в том числе по Латвии, Эстонии, Литве, Германии, Италии, Франции, Нидерландам (Голландии), Бельгии, Австрии, Польше, Финляндии, Ирландии, Чехии, Швеции, Дании, Португалии, Греции, Болгарии, Словакии, Кипру, Словении, Венгрии, Люксембургу, Мальте, Румынии, Хорватии, а также по Израилю, Соединённым Штатам Америки (США), Великобритании, Швейцарии, Канаде, Норвегии. Подробнее...