Google 
Аннотация: Йога vs цигун. Базовые техники
| Издательство | Издание книг ком |
| Автор/составитель | Ясинский Анатолий Петрович |
| Год выпуска | 2025 |
| ISBN | 978-5-907927-48-3 |
| Обложка | переплет-твердая обложка |
| Вес | 675г |
| Формат | 17 x 25 cm |
| Тираж | 1000 |
| Возрастная категория | 16+ |
В книге описаны базовые дыхательные техники, представлены самые известные комплексы упражнений из йоги и цигун, объяснена медитация осознанности и расслабления. Даны подробные инструкции для начинающих, представлено более 200 снимков с раскадровкой всех упражнений шаг за шагом. Прилагается видеокурс по основным восточным практикам: пранаяма, медитация, йоговские асаны и гимнастика цигун. Автор по первому образованию физик, по второму инструктор-методист по адаптивной физической культуре, йогатерапевт и преподаватель цигун. Более 25 лет изучает восточные практики, использует научный метод в своей работе. Упражнения из йоги и цигун подходят людям зрелого возраста, желающим поддерживать здоровье без перегрузок. Книга будет полезна тем, кто практикует, преподает или просто хочет понять, как работают эти системы и что стоит за словами «энергия», «ци» и «прана».
Читать далее →
Бесплатная Доставка по Европе (EU)*
*Для заказов свыше 40,- евро Подробнее
Йога vs цигун. Базовые техники
- Производитель: Издание книг ком
- Модель: TEEI11923990
- ISBN 978-5-907927-48-3
-
Наличие:
Нет в наличии
