Описание

Аннотация: Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

«Йога-терапия» написана для всех, кто страдает каким-либо ортопедическим заболеванием: это может быть позвоночная грыжа, лордоз, ишиас, кифоз и другие состояния. Все эти болезни ограничивают человека в его движении, и Лаура Стейтон, тренер по йоге и эрготерапевт, предлагает бороться, а не подчинять им свою жизнь. В книге представлены комплексы асан для практики в домашних условиях, и в зависимости от состояния вы можете выбрать именно те упражнения, что решают конкретно вашу проблему. Также в ней вы найдете много информации о дыхании, медитации, работе с мышцами тазового дна и сканировании чакр, чтобы лучше прочувствовать свое тело. Книга Лоры Стейтон поможет вам составить индивидуальный терапевтический план занятий йогой, который снизит хроническую боль, улучшит эмоциональное состояние и сделает вас энергичнее.

Издательство	ООО "Издательство "Эксмо"
Автор/составитель	Стейтон Лаура
Серия	Время йоги. Практики, доступные каждому
Год выпуска	2021
Дата выпуска	2021-09-16
Кол-во страниц	320
ISBN	978-5-04-155472-9
Обложка	твердая обложка - на крышке глянцевая или матовая ламинированная бумага
Вес	598г
Язык	Русский
Формат	195x205
Тираж	6000
Возрастная категория	12+

Бесплатная Доставка по Европе (EU)*

*Для заказов свыше 40, - евро Подробнее

Йога-терапия. Руководство по укреплению мышц, борьбе с болью и последствиями травм

-18%

Производитель: ООО "Издательство "Эксмо"
Модель: XTOOITD000000001176739
ISBN: 978-5-04-155472-9
Наличие:
Есть в наличии
Срок доставки: 21 день
4.4
(9 оценок)

26.04€ 21.35€

ОТЛОЖИТЬ НА ПОТОМ