Аннотация: Йога. Современное руководство по решению проблем

Что нужно, чтобы держать своё тело в тонусе, без угрозы своему здоровью? Как обрести внутренний баланс и душевное умиротворение, если каждый день приносит всё больше проблем? Неудачный день, ужасное настроение, дискомфорт собственного тела или, может, неудача в любви? Можно ли разобраться в себе в одночасье, имея под рукой лишь одну книгу? Существует ли современное руководство по решению любой проблемы? Теперь да. Елена Кей - учитель хатха-йоги, йогатерапевт, практикующий йогу с 2009 года. Основала крупнейшую в России онлайн-школу йоги DO YOGA online. Обучила более 2500 учителей йогатерапии со всего мира. Ежегодно ее бесплатные онлайн-мероприятия по йоге посещают более 20 000 человек. «Я написала эту книгу, чтобы каждый желающий, независимо от его возраста и физической подготовки, смог самостоятельно разобраться в йоге и заниматься дома. Моя миссия - чтобы ваша личная практика стала безопасной, регулярной и увлекательной». - ЕЛЕНА КЕЙ

Издательство	Эксмо
Автор/составитель	Елена Кей
Серия	Йогалогия
Год выпуска	2022
Дата выпуска	2022-06-24
Кол-во страниц	368
ISBN	978-5-04-106662-8
Обложка	7БЦ
Вес	1132г
Язык	Русский
Формат	197x255
Тираж	2000
Возрастная категория	16+